4v3 contra miniporterías: un ejercicio de defensa para U10 a U14

Cómo montarlo

• Delimita un espacio de 30 por 30 metros dividido en dos mitades.
• En un extremo, una portería grande con portero; en el otro, dos miniporterías.
• Cuatro atacantes contra tres defensas y el portero.
• Al empezar, dos atacantes en cada mitad; un defensa en la mitad cercana a la portería y dos en la mitad contraria.

Cómo se juega

• Los atacantes empiezan desde el extremo lejano y marcan en la portería grande.
• Primera ronda: cada uno se queda en su mitad, así que cerca de la portería siempre es 2v1 más el portero.
• Segunda ronda: cuando el balón cruza la línea del medio, todos pueden moverse libremente hasta que haya gol o el balón salga.
• Cuando los defensas roban el balón, salen a la contra a cualquiera de las dos miniporterías.
• Rondas de siete minutos; después se cambian los papeles.

Por qué funciona

En inferioridad, los defensas no pueden presionar a todos. Tienen que elegir: el que presiona cierra el pase hacia delante y deja abierto el pase lateral, el que cubre lee hacia dónde va ese pase, y el último defensor protege la portería junto al portero.

Las miniporterías le dan sentido a cada balón robado: el defensa que lee el pase puede ir a marcar.

Qué entrenar

• El que presiona tapa el pase hacia delante y deja el lateral, para que lo ataque un compañero.
• El que cubre se coloca donde puede atacar ese pase lateral.
• El último defensor: si el balón está lejos de la portería, cubre el pase; si está cerca, bloquea el tiro.
• El portero habla y decide cuándo salir.

Preguntas para los niños

• "¿Qué pase dejaste abierto a propósito?"
• "Cuando el balón se acercó a la portería, ¿qué cambió para el último defensor?"
• "Después de robar el balón, ¿cuánto tardó el equipo en llegar a las miniporterías?"

Más fácil, más difícil

• Más fácil: 3v3 más el portero; un espacio más estrecho.
• Más difícil: 4v2 más el portero; los defensas tienen que llegar a las miniporterías en menos de ocho segundos.

Cómo adaptarlo por edad

• U10 a U11: 3v3 más el portero, solo la primera ronda.
• U12: 4v3 y las dos rondas.
• U13 a U14: la contra de ocho segundos y un espacio más ancho.