Tormenta de petos en la zona segura: ejercicio de regate (U5 a U10)

Cómo se monta

• En un espacio de 20 por 20 metros, marca cinco zonas seguras pequeñas, de unos 2 por 2 metros: una cerca de cada esquina y una en el centro.
• Cada niño con un balón.
• Divide el grupo en tres o cuatro equipos de cazadores; un equipo caza cada vez, con un peto cada uno.

Cómo se juega

• Los que conducen van de zona segura en zona segura. Cada zona a la que llegan vale un punto.
• Tres zonas seguidas sin que te toquen suman una bonificación de dos puntos más.
• Si un cazador toca el balón de un niño con el peto, la puntuación de ese niño vuelve a cero.
• Las zonas seguras son seguras, pero nadie puede quedarse en una más de tres segundos y solo puede haber dos niños por zona.
• Rondas de dos minutos; después caza el siguiente equipo. Al final se suman los puntos de cada equipo.

Por qué funciona

La bonificación por tres seguidas es el gancho. El niño que va en racha tiene algo que proteger y empieza a sopesar el riesgo: ¿la zona de cerca o la de lejos, donde no hay cazadores?

Como un toque devuelve la puntuación a cero en vez de dejar al niño fuera, nadie se queda sentado al margen. Pierde sus puntos y vuelve a entrar.

Qué entrenar

• Antes de salir de una zona, mira: ¿dónde están los cazadores?
• Control cerca del pie cuando el cazador está próximo; toques largos y velocidad cuando el camino está libre.
• Lleva el balón al lado que queda lejos del cazador.
• Elige la zona que te dé más espacio, no la más cercana.

Preguntas para los niños

• "¿Cómo decidías cuándo salir de la zona segura?"
• "¿A qué zona fuiste? ¿Por qué esa?"
• "Cuando ibas en racha, ¿jugabas de otra manera?"

Más fácil, más difícil

• Más fácil: si te tocan pierdes un punto en vez de volver a cero; menos cazadores; zonas más grandes.
• Más difícil: solo puntúa una zona vacía; los cazadores pueden ir a quitarte el balón en vez de lanzar el peto; solo un segundo dentro de la zona.

Cómo adaptarlo por edad

• U5 a U6: los cazadores son "hombres araña", basta con que el peto toque el cuerpo y se pierde un punto en vez de todos.
• U7 a U8: el reinicio completo y la bonificación por racha; cada cazador cambia de objetivo después de un toque.
• U9 a U10: los cazadores defienden libres y pueden ir a quitar el balón; las zonas solo puntúan si están vacías.