Protéger le plot : exercice défensif en 4v2 pour les U10 à U14

Comment l'installer

• Délimitez un carré de 10 mètres sur 10 et plantez un grand plot ou une barre au milieu.
• Quatre attaquants, un de chaque côté du carré ; deux défenseurs à l'intérieur. Un ballon.

Comment ça se joue

• Les attaquants gardent le ballon. Vingt passes de suite, ou une passe qui touche le plot central, rapportent un point.
• Les défenseurs essaient de récupérer le ballon. Quand ils y arrivent, ils échangent avec deux attaquants.
• Quand les attaquants marquent, les défenseurs restent une manche de plus.

Pourquoi ça marche

Le plot fait du milieu l'endroit le plus dangereux du terrain, comme l'espace entre deux défenseurs en match. Les deux défenseurs ne peuvent pas se contenter de courir après le ballon : ils doivent garder fermées les lignes de passe qui passent par le milieu.

Ça oblige le duo à trouver la bonne distance et le bon angle : trop écartés, la passe passe entre eux ; trop proches, le ballon passe autour.

Ce qu'il faut coacher

• Un défenseur presse le porteur, l'autre couvre la ligne vers le plot.
• Gardez entre vous une distance assez courte pour qu'aucune passe ne passe entre.
• Pressez en courbe pour bloquer la passe vers l'attaquant le plus proche.
• Quand le porteur n'a pas de solution de passe, les deux pressent fort ensemble.

Les questions à poser aux enfants

• « Quelle passe tu voulais bloquer en premier ? »
• « Vous étiez à quelle distance l'un de l'autre quand ils ont réussi à passer entre vous ? »
• « À quel moment vous avez décidé d'aller tous les deux sur le ballon ? »

Plus facile, plus difficile

• Plus facile : un carré plus grand ; les attaquants ont droit à deux touches ; seules les vingt passes marquent, pas le plot.
• Plus difficile : un carré plus petit ; attaquants en une touche ; les défenseurs marquent un point à chaque ballon récupéré et sorti du carré.

Comment l'adapter selon l'âge

• U10 à U11 : un carré de 12 mètres sur 12, attaquants en deux touches.
• U12 : le jeu complet.
• U13 à U14 : 5v2 dans un carré plus petit, en une touche.