Presse et oriente dehors : exercice défensif (U8 à U14)

Mise en place

• Tracez un couloir d'environ 12 mètres de large sur 15 mètres de long.
• Par groupes de trois : deux attaquants partent d'une ligne de fond avec un ballon, un défenseur se place sur l'autre.
• Plusieurs couloirs côte à côte pour les groupes plus nombreux.

Comment ça se joue

• Les attaquants démarrent par une passe en travers, l'un vers l'autre. Le défenseur peut bouger dès que le ballon part.
• Les attaquants marquent en arrêtant le ballon sur la ligne de fond du défenseur.
• Le défenseur marque quand il récupère le ballon et le dégage au-delà de la ligne de fond des attaquants.
• Quand le ballon sort ou que quelqu'un marque, le groupe suivant entre.
• On change de défenseur toutes les deux minutes.

Pourquoi ça marche

Le 2v1, c'est la situation la plus difficile pour un défenseur, alors chaque seconde compte. Le défenseur apprend à gagner du terrain pendant que le ballon circule : c'est le seul moment où les attaquants ne peuvent pas le mettre en difficulté.

Ensuite la question change : est-ce que je peux transformer ça en 1v1 ? Orienter le porteur vers la ligne de touche, loin de son partenaire, c'est la réponse.

Les points de coaching

• Sprintez pour réduire l'espace pendant que la passe circule.
• Ralentissez à deux ou trois mètres, pour que l'attaquant ne puisse pas vous passer.
• En position de profil, orientez le porteur vers la ligne de touche, loin de l'autre attaquant.
• Restez sur vos appuis tant que l'attaquant ne vous donne pas une occasion de récupérer le ballon.

Questions à poser aux enfants

• « C'était quand, le meilleur moment pour partir sur les attaquants ? »
• « Tu l'as fait partir de quel côté, et pourquoi ce côté-là ? »
• « Qu'est-ce que les attaquants ont fait qui t'a mis en difficulté ? »

Plus facile, plus difficile

• Plus facile : un couloir plus étroit ; le défenseur peut partir plus près ; la première passe des attaquants doit être droite, en travers.
• Plus difficile : un couloir plus large ; les attaquants peuvent passer en arrière et en avant librement ; un deuxième défenseur entre par derrière au bout de trois secondes, on passe en 2v2.

Comment adapter selon l'âge

• U8 à U9 : un couloir étroit, la première passe droite en travers.
• U10 à U12 : le jeu complet, avec le défenseur qui marque au-delà de la ligne de fond.
• U13 à U14 : le deuxième défenseur qui revient, pour travailler le pressing et la couverture.