Dix exercices de passes pour les jeunes joueurs, de U6 à U14, chacun avec un schéma. Chaque exercice a une cible à toucher, un partenaire à trouver ou un défenseur qui peut intercepter, pour que les enfants s'entraînent à passer comme dans un match.
10 exercices
U6 à U14 · 2 à 16
Par deux, on renverse une tour de plots à sept mètres ; plus la technique est difficile, plus on marque de points.
U6 à U10 · 2 à 12
Passez sur six plots-quilles ; un strike du premier coup vaut 100 points.
U6 à U10 · 4 à 16
Quatre joueurs se passent le ballon par-dessus un petit carré ; une erreur et la série retombe à zéro.
U6 à U12 · 6 à 16
Par deux, on fait passer le ballon dans les portes pendant que les chasseurs essaient de couper les passes.
U8 à U14 · 3 à 15
Deux joueurs aux extrémités font passer le ballon devant un joueur du milieu avant la fin d'un décompte de cinq secondes.
U8 à U14 · 6 à 12
Des binômes se passent le ballon à travers un couloir pendant qu'un intercepteur à l'intérieur essaie de couper la trajectoire.
U8 à U14 · 6 à 8
3v3 ou 4v4 : un but, c'est une tour de plots abattue depuis l'extérieur de la zone.
U8 à U14 · 6 à 10
Deux équipes marquent en faisant voyager le ballon d'un neutre de zone à l'autre.
U8 à U14 · 6 à 8
Une passe reçue dans la zone d'en-but vaut trois points, une conduite de balle qui y entre en vaut un.
U9 à U14 · 4 à 16
Du 3v1 dans un petit carré, avec les partenaires qui se déplacent toujours vers les plots à côté du passeur.
Un bon exercice de passe donne au joueur une raison de passer : une cible à toucher, un partenaire qui doit bouger, ou un défenseur qui peut intercepter. Chaque enfant a le ballon, personne n'attend en file, et l'exercice pose les questions du match : on passe où, quand, et avec quelle force.
Deux enfants à dix mètres l'un de l'autre, qui se passent le ballon, on l'impression d'apprendre à passer. Le ballon s'égare rarement. Mais personne n'a rien choisi : le partenaire est toujours au même endroit, personne n'essaie d'arrêter le ballon, et la passe n'a jamais besoin d'être plus tôt ou plus tard.
C'est ce qu'on appelle de la « gym de football » : les gestes du jeu sans le jeu. Les exercices de cette page ajoutent une des trois choses, une cible, un choix ou un adversaire, et en général les trois à la fin.
Avant 8 ans, utilisez des jeux de cible où la passe travaille la visée et la force ; de 8 à 10 ans, ajoutez la passe en mouvement et des défenseurs qui chassent le ballon ; à partir de 10 ans, passez aux rondos, aux zones d'en-but et aux jeux où la course avant la passe décide du résultat.
Donnez à chaque paire ou petit groupe son ballon et son espace, expliquez la règle en moins de 30 secondes, et changez le jeu au lieu de l'arrêter. Un ballon pour deux, chaque enfant le touche toutes les quelques secondes ; une file de six, c'est une touche par minute.
Quand quelque chose ne fonctionne pas, changez une variable du jeu plutôt que de faire un discours : le nombre de touches, la taille de l'espace, la distance, ou le nombre de défenseurs. Si personne ne tente la passe longue, donnez-lui le double de points.
Les erreurs courantes : les longues files derrière un plot, la passe sans adversaire pendant toute la séance, arrêter le jeu pour corriger chaque passe, des distances copiées du football adulte, et la passe uniquement avec le pied fort. Chacune donne une séance bien rangée, mais les enfants prennent moins de décisions.
La plupart des exercices de passe fonctionnent mieux par séquences d'une à trois minutes, pour dix à quinze minutes au total. Des séquences courtes gardent l'intensité et laissent des pauses naturelles pour poser une question, changer la règle ou échanger les rôles.
À 6 ans, les jeux de cible sont les meilleurs : renverser une tour de plots ou faire tomber une série de quilles. On y travaille la visée et la force avec l'intérieur du pied, chaque enfant passe toutes les quelques secondes, et le résultat se voit tout de suite.
Ne retirez pas le dribble ; donnez de la valeur à la passe. Dans un jeu où une passe dans la zone d'en-but vaut trois points et un dribble un point, les enfants se mettent à chercher la passe d'eux-mêmes, parce que ça rapporte.
Quatre suffisent : trois attaquants gardent le ballon face à un défenseur dans un petit carré, environ 8 mètres sur 8 pour les U10. Les groupes plus grands peuvent faire tourner plusieurs carrés côte à côte, comme ça personne n'attend.
Oui, à partir de 8 ans environ. Le plus simple, c'est de le compter : une passe du pied faible vaut plus de points qu'une passe du pied fort, et les enfants choisissent de l'essayer.