Retarder et bloquer 3v2 : exercice défensif (U11 à U14)

Comment on installe

• Délimitez un espace de 20 mètres sur 30, coupé en une petite zone et une grande zone, chacune avec un but et un gardien à son extrémité.
• Dans chaque zone, trois attaquants contre deux défenseurs.

Comment on joue

• Les attaquants partent de la ligne entre les deux zones et attaquent le but de leur zone.
• Les défenseurs marquent quand ils récupèrent le ballon et le passent à un partenaire de l'autre zone.
• Après un but ou un ballon sorti, les attaquants repartent de la ligne.
• Des manches de sept minutes, puis on tourne les postes et les zones.

Pourquoi ça marche

En infériorité numérique, le premier rôle des défenseurs n'est pas de récupérer le ballon, mais de gagner du temps. Dans la grande zone, il y a de l'espace pour reculer et ralentir l'attaque jusqu'à l'endroit où le gardien peut aider.

Dans la petite zone, pas le temps de reculer : les défenseurs doivent bloquer la frappe et fermer l'espace entre eux tout de suite. Deux zones, deux réponses au même problème.

Ce qu'on coache

• Grande zone : reculer vers le but, en position de profil, jusqu'à ce que l'attaque soit assez près pour que le gardien aide.
• Petite zone : le défenseur le plus proche bloque la frappe, le second ferme l'espace entre eux.
• La distance entre les deux défenseurs doit être assez courte pour qu'aucune passe ne passe entre eux.
• Toujours rester entre le ballon et le but, en se déplaçant avec le ballon.

Questions à poser aux enfants

• « Dans la grande zone, quand est-ce que tu as arrêté de reculer ? »
• « Qu'est-ce que tu as fait différemment dans la petite zone ? »
• « Comment le gardien t'a aidé ? »

Plus facile, plus difficile

• Plus facile : du 3v3 dans chaque zone, un terrain plus étroit.
• Plus difficile : un joueur neutre au milieu qui peut aider l'attaque des deux zones, ce qui fait 4v2 ; les attaquants marquent double s'ils gardent le ballon sur six passes avant de marquer.

Comment adapter selon l'âge

• U11 à U12 : une zone à la fois, puis les deux.
• U13 à U14 : le joueur neutre, et des attaquants à qui on demande de la patience.