Le contre aux petits buts : exercice défensif (U10 à U14)

Mise en place

• Délimitez un espace de 30 mètres sur 30, coupé en deux moitiés.
• À un bout, un grand but avec un gardien ; à l'autre bout, deux mini-buts.
• Quatre attaquants contre trois défenseurs et le gardien.
• Au départ, deux attaquants dans chaque moitié ; un défenseur dans la moitié proche du but, deux dans la moitié opposée.

Comment on joue

• Les attaquants partent du fond et marquent dans le grand but.
• Première manche : chacun reste dans sa moitié, donc près du but c'est toujours 2v1 plus le gardien.
• Deuxième manche : dès que le ballon franchit la ligne médiane, tout le monde peut bouger librement, jusqu'à un but ou une sortie de ballon.
• Quand les défenseurs récupèrent le ballon, ils contre-attaquent vers l'un des deux mini-buts.
• Des manches de sept minutes ; on échange les rôles.

Pourquoi ça marche

En infériorité numérique, les défenseurs ne peuvent pas presser tout le monde. Ils doivent choisir : le presseur ferme la passe vers l'avant et laisse la passe latérale ouverte, le défenseur en couverture lit où part cette passe, et le dernier défenseur protège le but avec le gardien.

Les mini-buts donnent une raison à chaque ballon récupéré : le défenseur qui lit la passe peut aller marquer.

Les points à coacher

• Le presseur bloque la passe vers l'avant et laisse la passe latérale, pour qu'un partenaire l'attaque.
• Le défenseur en couverture se place là où il peut attaquer la passe latérale.
• Le dernier défenseur : quand le ballon est loin du but, il couvre la passe ; quand il est proche, il bloque la frappe.
• Le gardien parle et décide quand sortir.

Questions à poser aux enfants

• « Quelle passe as-tu laissée ouverte exprès ? »
• « Quand le ballon s'est rapproché du but, qu'est-ce qui a changé pour le dernier défenseur ? »
• « Après la récupération, en combien de temps êtes-vous arrivés aux mini-buts ? »

Plus facile, plus difficile

• Plus facile : 3v3 plus le gardien ; un espace plus étroit.
• Plus difficile : 4v2 plus le gardien ; les défenseurs doivent marquer en contre en moins de huit secondes.

Comment l'adapter selon l'âge

• U10 à U11 : 3v3 plus le gardien, première manche seulement.
• U12 : 4v3 et les deux manches.
• U13 à U14 : le contre en huit secondes et un espace plus large.