Portes en cercle : exercice de dribble (U6 à U14)

Mise en place

• Tracez un cercle d'environ 12 mètres de diamètre et installez trois petites portes à l'intérieur.
• Chaque joueur a un ballon.
• Pour la deuxième phase, répartissez le groupe en équipes de trois ; une équipe défend à la fois.

Comment jouer

• Conduisez le ballon à travers une porte, tournez, revenez par la même porte, puis allez en chercher une autre.
• Une porte où personne d'autre ne se trouve rapporte un point. Un ballon qui sort du cercle, ou une collision, remet le score à zéro.
• Le coach annonce « un », « deux » ou « trois » pour une conduite lente, moyenne ou rapide.
• Deuxième phase : une équipe défend, debout sur les lignes des portes, et peut se déplacer le long de la ligne. Les autres marquent en passant une porte : une feinte ou un geste qui élimine le défenseur vaut trois points, un espace libre vaut un point.
• Des manches de quarante secondes, puis l'équipe suivante défend.

Pourquoi ça marche

Dans la première phase, les seuls adversaires sont les autres joueurs qui dribblent, et cela suffit déjà à faire lever la tête aux enfants. Dans la seconde, la feinte a soudain un but : trois points au lieu d'un.

Les enfants tentent des gestes quand ils valent quelque chose. Ici, ils valent trois fois plus.

Points de coaching

• Cherchez la porte vide, pas la plus proche.
• Approchez-vous du défenseur à vitesse, puis ralentissez juste avant le geste.
• Baissez l'épaule, déplacez le poids du corps, puis partez de l'autre côté.
• Accélérez pour vous échapper après le geste.

Questions à poser aux enfants

• « Quel geste a le mieux marché contre le défenseur, et pourquoi ? »
• « Quand as-tu décidé de prendre l'espace libre au lieu de faire un geste ? »
• « Qu'est-ce que le défenseur a fait juste avant que tu le passes ? »

Plus facile, plus difficile

• Plus facile : des portes plus grandes, les défenseurs ne se déplacent que d'un pas le long de la ligne.
• Plus difficile : des portes plus petites ; les défenseurs peuvent quitter la ligne pour venir tacler ; seul un geste compte, l'espace libre ne rapporte rien.

Comment adapter selon l'âge

• U6 à U7 : seulement la première phase, avec les annonces de vitesse et des conduites de balle en imitant les animaux.
• U8 à U10 : la deuxième phase avec un défenseur par porte.
• U11 à U14 : les défenseurs peuvent quitter la ligne, et une porte ne compte que si l'attaquant la traverse à vitesse avec le ballon.