場の作り方
- 20メートル×30メートルのエリアをとり、狭いゾーンと広いゾーンに分けます。それぞれの奥にゴールとゴールキーパーを置きます。
- それぞれのゾーンで、攻撃3人対守備2人。
やり方
- 攻撃は2つのゾーンの間のラインからスタートし、自分のゾーンのゴールを狙います。
- 守備はボールを奪ったら、もう一方のゾーンにいる味方にパスが通れば1点です。
- ゴールが決まったとき、ボールが外に出たときは、攻撃がラインからやり直します。
- 7分を1ラウンドにして、終わったらポジションとゾーンを交代します。
なぜ効くのか
数で負けているとき、守備の最初の仕事はボールを奪うことではなく、時間をかせぐことです。広いゾーンには下がるスペースがあるので、キーパーが助けに入れる場所まで攻撃を遅らせることができます。
狭いゾーンには下がる時間はありません。守備はすぐにシュートをブロックし、同時に2人の間のスペースを閉じなければなりません。2つのゾーンは、同じ問題への2つの答えです。
コーチングのポイント
- 広いゾーン：体を横向きにしてゴール方向へ下がり、キーパーが助けに入れるところまで攻撃を引きつけます。
- 狭いゾーン：いちばん近い守備がシュートをブロックし、もう1人が2人の間を閉じます。
- 守備2人の間は、ボールが通らないくらいせまく保ちます。
- 常にボールとゴールの間に立ち、ボールの動きに合わせて横に動きます。
子どもに聞いてみよう
- 「広いゾーンでは、いつまで下がっていたの？」
- 「狭いゾーンでは、何を変えた？」
- 「キーパーはどうやって助けてくれた？」
やさしくする、むずかしくする
- やさしく：各ゾーンを3v3にする。エリアを狭くする。
- むずかしく：中央にフリーマンを1人置き、どちらの攻撃にも加われるようにして4v2にする。攻撃は先に6本パスをつないだら、ゴールが2点になる。
年齢別の調整
- U11からU12：まず1つのゾーンずつ練習して、それから2つ同時に行います。
- U13からU14：フリーマンを入れて、攻撃には「あわてない」と伝えます。
