準備のしかた
- 20メートル×30メートルのエリアを縦に3つのレーンに分け、両端にゴールとゴールキーパーを置きます。
- 3チーム、各3から4人。2チームが2対2で戦い、3チーム目は1ラウンドだけ待ちます。
進め方
- 守備の2人が攻撃の2人にパスを出します。攻撃側がボールに触れたら、守備側はすぐにプレスをかけられます。
- 攻撃側は守備の背後にあるゴールに決めれば得点です。守備側がボールを奪ったら、反対側のゴールを攻めます。
- どちらかのサイドからボールを入れたら、そのサイドのレーンと中央のレーンだけでプレーします。
- ゴールかボールが外に出たら、チームは役割を交代し、ボールを入れるサイドも変わります。
- 攻撃を20回行い、得点の多いチームの勝ちです。
なぜ効果があるのか
守備が2人のとき、最初のレッスンは自然にやってきます。2人が同時にボールへ向かうと、もう1人の攻撃者がフリーになってしまうのです。だから2人で役割を分けます。1人がボールへ行き、もう1人は後ろの横に残ります。
そしてボールが動くと役割も入れ替わります。カバーしていた方が今いちばんボールに近く、プレスに行く側になるのです。
コーチングのポイント
- ボールにいちばん近い守備者は、すぐにプレスに行きます。
- 2人目の守備者は、もう1人の攻撃者に近づき、プレスに行く選手の後ろの横に立ちます。
- プレスに行く選手は、ボールを持っている選手をサイドへ、ゴールから遠ざかる方向へ誘導します。
- ボールがパスされたらすぐに役割を交代します。新しいプレス役が行き、もう1人はカバーに下がります。
子どもたちに聞いてみよう
- 「ボールに行ったのは誰？ 相棒はどこにいた？」
- 「2人で一緒にボールに行ったら、何が起きた？」
- 「どっちがプレスに行くか、どうやって声をかけ合った？」
易しくする、難しくする
- 易しくする：エリアを狭くします。攻撃側はシュートまでに2本パスをつながないといけません。
- 難しくする：エリアを広くします。攻撃側は3対2。守備側は10秒以内にボールを奪い返します。
年齢別の調整
- U9からU10：狭いエリアと、2レーンルール。
- U11からU12：全面のエリアで、パス1本ごとに役割を交代。
- U13からU14：3対2の攻撃と、10秒ルール。
