어떻게 준비해요
- 15미터 곱하기 20미터 공간을 표시하고, 짝마다 하나씩 쓸 수 있게 레인으로 나눠요.
- 레인 가운데에 "타워"를 세워요. 높은 콘 하나, 또는 콘 두 개를 포개서요.
- 타워에서 7미터 떨어진 양쪽에 출발 콘을 놓아요.
- 레인마다 두 명이 마주 서고 공 하나를 써요. 인원이 홀수면 한 레인은 세 명이 해요.
이렇게 해요
- 두 명이 번갈아 타워를 향해 패스해요. 타워를 쓰러뜨리면 1점이고, 점수를 낸 아이가 타워를 다시 세워요.
- 2분씩 라운드를 해요. 점수가 더 많은 쪽이 그 라운드를 이겨요.
- 몇 라운드 하고 나면 점수 방식을 바꿔요. 발 안쪽 1점, 발 바깥쪽 3점, 약한 발 5점. 21점을 먼저 내는 사람이 이겨요.
- 승강제를 넣어요. 레인마다 리그 이름을 붙이고, 라운드가 끝날 때마다 이긴 사람은 위 레인으로, 진 사람은 아래 레인으로 가요.
왜 효과가 있어요
빗나간 아이도 답을 바로 알아요. 타워가 아직 서 있으니까요. "디딤발 방향이 틀렸어"라고 누가 알려 줄 필요가 없어요.
나머지는 점수가 해 줘요. 발 바깥쪽과 약한 발이 점수가 더 높으니까 시키지 않아도 아이들이 먼저 해 보고, 승강제가 있어서 모든 라운드가 중요해져요. 그룹 어느 수준의 아이든 상대가 생겨요.
코칭 포인트
- 차기 전에 디딤발 끝을 타워 쪽으로 맞춰요.
- 발 안쪽으로 공 가운데를 차고, 발목은 단단히 고정해요.
- 머리와 가슴을 공 위에 두면 패스가 땅에 붙어 가요.
- 스윙은 부드럽게, 목표 쪽으로 끝까지 밀어 줘요.
아이들에게 물어볼 질문
- "맞은 패스에서는 디딤발이 어떻게 하고 있었어?"
- "발에서 어느 부분이 제일 정확해? 어느 부분이 제일 빨라?"
- "약한 발은 왜 5점일까?"
쉽게, 어렵게 만들기
- 쉽게: 출발 콘을 4, 5미터로 당기고, 타워를 넓게(콘 두 개를 나란히) 하고, 패스 전에 공을 한 번 멈추는 것도 허용해요.
- 어렵게: 원터치만, 공이 오는 대로 바로 차요. 패스 전에 두 번 드리블하고, 거리를 늘리거나 타워를 작게 해요.
나이별로 어떻게 바꿔요
- U6부터 U7까지: 강한 발, 발 안쪽만 쓰고 거리는 짧게 해요. 타워를 "성"이라고 부르고 아이들이 무너뜨리게 해요.
- U8부터 U9까지: 발 바깥쪽과 점수표를 넣어요.
- U10 이상: 약한 발과 발등(인스텝)을 넣고, 거리를 늘리고, 모든 레인에서 승강제를 해요.
