Retarda e Bloqueia 3v2: treino defensivo (Sub-11 a Sub-14)

Como montar

• Marque uma área de 20 por 30 metros dividida numa zona pequena e numa zona grande, cada uma com um gol e um goleiro no fundo.
• Em cada zona, três atacantes contra dois defensores.

Como jogar

• Os atacantes começam na linha que divide as zonas e atacam o gol da própria zona.
• Os defensores marcam ponto quando roubam a bola e passam para um companheiro da outra zona.
• Depois de um gol ou de a bola sair, os atacantes recomeçam da linha.
• Séries de sete minutos; depois troque as posições e as zonas.

Por que funciona

Em inferioridade numérica, o primeiro trabalho do defensor não é roubar a bola, é ganhar tempo. Na zona grande sobra espaço para recuar, atrasando o ataque até ele chegar perto do lugar onde o goleiro pode ajudar.

Na zona pequena não dá tempo de recuar: os defensores precisam bloquear o chute e fechar o espaço entre eles na mesma hora. Duas zonas, duas respostas para o mesmo problema.

O que orientar

• Zona grande: recuar em direção ao gol, de perfil, até o ataque chegar perto o bastante para o goleiro ajudar.
• Zona pequena: o defensor mais perto bloqueia o chute; o segundo fecha o espaço entre eles.
• Mantenha a distância entre os dois defensores curta o suficiente para nenhum passe passar pelo meio.
• Fique sempre entre a bola e o gol, se deslocando conforme a bola se move.

Perguntas para as crianças

• "Na zona grande, quando você parou de recuar?"
• "O que você fez diferente na zona pequena?"
• "Como o goleiro ajudou vocês?"

Para facilitar, para dificultar

• Mais fácil: 3v3 em cada zona; área mais estreita.
• Mais difícil: um jogador neutro no meio que pode ajudar qualquer um dos ataques, virando 4v2; o gol vale dois se os atacantes trocarem seis passes antes.

Como adaptar por idade

• Sub-11 a Sub-12: uma zona de cada vez, depois as duas juntas.
• Sub-13 a Sub-14: o jogador neutro, e atacantes orientados a ter paciência.