Pressão e cobertura no 2v2: treino defensivo (Sub-9 a Sub-14)

Como montar

• Marque uma área de 20 por 30 metros dividida no comprimento em três corredores, com um mini-gol e um goleiro em cada ponta.
• Três times de três ou quatro jogadores. Dois times jogam 2v2 por vez; o terceiro espera só uma rodada.

Como jogar

• A dupla que defende faz o passe para a dupla que ataca; os defensores podem pressionar assim que os atacantes tocam na bola.
• Os atacantes marcam no mini-gol que fica atrás dos defensores. Se os defensores roubam a bola, atacam o outro mini-gol.
• Quando a bola sai de um lado, o jogo usa só o corredor daquele lado e o corredor do meio.
• Depois de um gol ou de a bola sair, os times trocam de papel e o lado da reposição também muda.
• Faça vinte ataques; ganha o time que marcar mais gols.

Por que funciona

Com dois defensores, a primeira lição aparece sozinha: se os dois vão na bola, o outro atacante fica livre. A dupla precisa dividir as tarefas: um vai na bola, o outro fica atrás e do lado.

Aí a bola se move e as tarefas trocam. Quem estava cobrindo agora é o mais perto da bola e vira o pressionador.

O que orientar

• O defensor mais perto da bola pressiona na hora.
• O segundo defensor se aproxima do outro atacante, atrás e do lado de quem pressiona.
• Quem pressiona induz o jogador com a bola para a lateral, para longe do gol.
• Quando a bola é passada, troque de papel rápido: o novo pressionador vai, o outro recua para a cobertura.

Perguntas para as crianças

• "Quem foi na bola, e onde estava o seu parceiro?"
• "O que aconteceu quando vocês dois foram na bola?"
• "Como vocês combinaram quem pressiona?"

Para facilitar, para dificultar

• Mais fácil: área mais estreita; os atacantes precisam dar dois passes antes de chutar.
• Mais difícil: área mais larga; 3v2 para os atacantes; os defensores precisam roubar a bola em até 10 segundos.

Como adaptar por idade

• Sub-9 a Sub-10: área estreita e a regra dos dois corredores.
• Sub-11 a Sub-12: área completa e troca de papéis a cada passe.
• Sub-13 a Sub-14: ataques em 3v2 e a regra dos 10 segundos.