Aperta e Fecha o Lado 2v1: treino defensivo (Sub-8 a Sub-14)

Como montar

• Marque um corredor de uns 12 metros de largura e 15 metros de comprimento.
• Grupos de três: dois atacantes começam numa linha de fundo com uma bola, um defensor na outra.
• Para grupos maiores, coloque vários corredores lado a lado.

Como jogar

• Os atacantes começam com um passe de um para o outro, na largura. O defensor pode sair no momento em que a bola é passada.
• Os atacantes marcam ponto quando param a bola na linha de fundo do defensor.
• O defensor marca ponto quando rouba a bola e a manda para além da linha de fundo dos atacantes.
• Bola fora ou ponto marcado, entra o próximo grupo.
• Troque o defensor a cada dois minutos.

Por que funciona

Dois contra um é a situação mais difícil que um defensor enfrenta, então cada segundo conta. O defensor aprende a ganhar terreno enquanto a bola viaja, o único momento em que os atacantes não conseguem atacar.

Depois a pergunta muda: consigo transformar isso num 1v1? Levar quem está com a bola para a lateral, longe do companheiro, é o caminho.

O que orientar

• Acelere para encurtar o espaço enquanto o passe viaja.
• Diminua o ritmo a dois ou três metros, para o atacante não passar por você.
• Fique de perfil, direcionando quem está com a bola para a lateral e para longe do outro atacante.
• Continue de pé até o atacante te dar a chance de roubar a bola.

Perguntas para fazer às crianças

• "Qual foi o melhor momento para correr em cima dos atacantes?"
• "Para que lado você levou o atacante, e por que esse lado?"
• "O que os atacantes fizeram que deixou a sua marcação difícil?"

Para facilitar, para dificultar

• Mais fácil: corredor mais estreito; o defensor pode começar mais perto; o primeiro passe dos atacantes tem que ser reto, na largura.
• Mais difícil: corredor mais largo; os atacantes podem tocar para frente e para trás à vontade; um segundo defensor entra por trás depois de três segundos, virando 2v2.

Como ajustar por idade

• Sub-8 a Sub-9: corredor estreito, primeiro passe reto na largura.
• Sub-10 a Sub-12: o jogo completo, com o defensor marcando ponto ao mandar a bola para além da linha de fundo.
• Sub-13 a Sub-14: o segundo defensor recompondo, para começar a treinar pressão e cobertura.