4 对 3 反击小门：U10 到 U14 防守游戏

场地怎么摆

• 划一块 30 乘 30 米的场地，分成两个半场。
• 一端放一个大球门和守门员，另一端放两个小球门。
• 四个进攻队员，对三个防守队员和守门员。
• 开始时，两个半场各有两个进攻队员；防守方一人在靠近球门的半场，两人在另一个半场。

怎么玩

• 进攻方从远端开始，把球射进大球门得分。
• 第一轮：所有人都留在自己的半场，所以球门前永远是二对一加守门员。
• 第二轮：球过了半场线之后，所有人都可以自由移动，直到进球或者球出界。
• 防守方抢到球，就反击两个小球门中的任意一个。
• 每轮 7 分钟，交换角色。

为什么有效

以少防多，防守队员没法每个人都逼。他们必须选择：逼抢的人封住向前的传球、留出横传，协防的人读出那一脚横传会去哪里，最后一个防守队员和守门员一起守住球门。

小球门让每一次抢断都有意义：读懂传球的防守队员，可以去进球。

教学要点

• 逼抢的人封住向前的传球，把横传留出来，让队友去抢。
• 协防的人站在能抢那一脚横传的位置。
• 最后一个防守队员：球离球门远时封传球，近时封射门。
• 守门员要说话，并决定什么时候出击。

可以问孩子的问题

• "你故意留出了哪一脚传球？"
• "球靠近球门的时候，最后一个防守队员的任务变成了什么？"
• "抢到球之后，你们多快打到了小球门？"

降低难度，加大难度

• 降低难度：三打三加守门员；场地收窄。
• 加大难度：四打二加守门员；防守方的反击必须在 8 秒内完成。

不同年龄怎么调整

• U10 到 U11：三打三加守门员，只打第一轮。
• U12：四打三，两轮都打。
• U13 到 U14：8 秒反击，场地加宽。