场地怎么摆
- 划一块 20 乘 20 米的场地，分成两个半场。
- 三个进攻队员、两个防守队员，每个半场一个防守队员。一个球。
- 人多就并排摆几块场地。
怎么玩
- 进攻方控球。持球的人始终在自己的半场里，同一侧还有一个队友；第三个进攻队员在另一个半场，球传过去时他要横向移动过去接应。
- 每个防守队员只能留在自己的半场。
- 防守队员抢到球，和丢球的进攻队员交换。
- 进攻方连续传十脚，防守方多防一轮。
为什么有效
一个防守队员面对同一侧的两个进攻队员，没法两个都盯住。可是用弧线跑去逼抢，防守队员的身体就会挡住传给近处那个人的线路：这就是兼防，一个人管住两个人。
两个半场让问题变简单。每个防守队员在一块地方只有一个问题，进攻方一转移到另一个半场，就轮到第二个防守队员接受考验。
教学要点
- 用弧线靠近，不要走直线，让后背挡住身后的传球。
- 先封住向前的传球；横传留给队友去抢。
- 在合适的距离放慢，别倒地。
- 持球人没有传球线路了，就全力压上。
可以问孩子的问题
- "你的跑动挡住了哪一脚传球？"
- "你为什么要绕一个弧线，而不是直线冲过去？"
- "你什么时候知道持球人已经没有传球线路了？"
降低难度，加大难度
- 降低难度：场地放大；进攻方必须触球两次。
- 加大难度：场地缩小；四个进攻队员对两个防守队员；进攻方从两个防守队员中间传过去，得一分。
不同年龄怎么调整
- U10 到 U11：先不带球，走一遍弧线跑动，再开始比赛。
- U12：完整比赛。
- U13 到 U14：四打二，加入穿透传球得分。
