场地怎么摆
- 划一个直径大约 12 米的圆圈，里面摆三个小门。
- 每个孩子一个球。
- 第二阶段：三人一组，每次一组当防守。
怎么玩
- 带球穿过一个小门，转身从同一个门穿回来，再去找另一个门。
- 门前没有别人，得一分。球出圈或撞人，分数清零。
- 教练喊"一、二、三"，分别代表慢速、中速、快速带球。
- 第二阶段：一组当防守，站在门线上，可以沿着门线移动。其他孩子带球穿门得分：用假动作或过人动作过掉防守队员得三分，从空当穿过得一分。
- 每轮 40 秒，然后换下一组防守。
为什么有效
第一阶段，唯一的对手是其他带球的孩子，这已经足够让孩子抬头。到了第二阶段，假动作突然有了用处：三分，而不是一分。
孩子会在动作值钱的时候去尝试。在这里，它值三倍。
教学要点
- 找没人的门，不是最近的门。
- 高速靠近防守队员，做动作之前稍微放慢。
- 沉肩，重心晃过去，再从另一边走。
- 做完动作马上加速离开。
可以问孩子的问题
- "哪个动作对防守队员最管用？为什么？"
- "你什么时候决定走空当，而不是做动作？"
- "你过掉他之前，他做了什么？"
降低难度，加大难度
- 降低难度：小门加宽；防守队员只能沿门线移动一步。
- 加大难度：小门变窄；防守队员可以离开门线上抢；只有做动作过人才算分，走空当不得分。
不同年龄怎么调整
- U6 到 U7：只做第一阶段，加上快慢指令和模仿动物带球。
- U8 到 U10：第二阶段，每个门一个防守队员。
- U11 到 U14：防守队员可以离开门线，只有高速带球穿门才算分。
