场地怎么摆
- 在 20 乘 20 米的场地里摆五到六个小门，每个小门两个标志物，相距一米半到两米。
- 两人一组，每组一个球。
- 选一到两组当猎人，穿不同颜色的背心。
怎么玩
- 两人一组，一人在小门一边，把球传过小门给另一边的同伴，就得一分。
- 然后换去另一个小门；同一个小门连续两次不算分。
- 猎人每截下一次传球或抢到一次球，得一分。
- 每轮 2 分钟，然后换一组当猎人。
为什么有效
猎人进场之前，小门只是目标。猎人一来，每一脚传球都变成选择：传这个门还是那个空着的门，现在传还是先带一步。
孩子还得学会无球跑动。站在小门对面一动不动的同伴，猎人一眼就看穿了，所以两个人要一起到门前、喊一声、传完就走。
教学要点
- 找空着的小门，不是最近的那个。
- 传到同伴前面那只脚，让他接球后能继续跑。
- 传球前交流：下一个去哪个门？
- 传完马上跑向下一个门。
可以问孩子的问题
- "你们是怎么选下一个小门的？"
- "猎人靠近的时候，你们做了什么不一样的事？"
- "你是怎么告诉同伴往哪里跑的？"
降低难度，加大难度
- 降低难度：先用手传（滚地、反弹），小门加宽，只放一组猎人，或者教练当猎人。
- 加大难度：两组猎人；接球的人第一脚触球要穿过小门；每个小门每轮只能算一次。
不同年龄怎么调整
- U6 到 U7：先用手滚地传，再换成脚；教练当猎人。
- U8 到 U10：一组猎人，按上面的计分，每轮 2 分钟。
- U11 到 U12：两组猎人，限两脚，小门摆得更密，让场地更挤。
