场地怎么摆
- 在 20 乘 20 米的场地里，划出两到三条大约 8 米宽的球道。
- 每条球道的顶端，用六个标志桶摆成三角形"球瓶"：后排三个、中间两个、最前面一个，间距大约一米半。
- 离最前面的球瓶大约 8 米，放一个传球点。
- 每条球道两到三个人，球够的话每人一个。
怎么玩
- 每人每轮三次机会。三次用完之前，踢倒的球瓶不扶起来。
- 第一脚就把六个全踢倒是全中：100 分。两脚踢倒全部：50 分。三脚：10 分。
- 没有全倒：踢倒几个得几分。
- 同一条球道的下一个人负责扶球瓶，谁也不用等太久：一个踢、一个扶、一个捡球。
- 所有球道里总分最高的人赢。
为什么有效
保龄球把"传球力量"变成了六岁孩子看得见的东西。踢得太轻，球还没到就停了；踢得太猛太歪，一个都碰不到。
全中两样都要有：瞄准最前面那个球瓶，力量还要足够把球送进去。"传球力量"这四个字，一句都不用讲。
教学要点
- 短短助跑，支撑脚踩在球的旁边。
- 手臂摆起来保持平衡，有力的摆臂会让球更有劲。
- 用脚内侧踢球的中部。
- 助跑之前先选好目标：最前面那个球瓶，还是它旁边的空当。
可以问孩子的问题
- "你轻轻踢的时候，球怎么了？"
- "全中的那一脚，你瞄的是哪里？"
- "助跑为什么会有帮助？"
降低难度，加大难度
- 降低难度：球瓶摆近一点；U6 的球瓶间距拉开到一米左右，更容易倒；用大一点的球。
- 加大难度：距离加长；换成高标志桶，要更大的力量才踢得倒；第三脚只能用非惯用脚。
不同年龄怎么调整
- U6 到 U7：距离短，球瓶间距一米，用惯用脚。
- U8 到 U9：球瓶间距一米半，助跑加长，脚外侧踢倒有奖励分。
- U10：高标志桶，每轮有一脚必须用非惯用脚，球道之间比团队总分。
