Tudo o que o Hobbit Weekly selecionou, do mais novo ao mais antigo · 67 textos
Textos que não indicam idade só aparecem em todas as idades. Um texto para U8 a U12 aparece nas duas faixas.
Um guia espanhol de treinamento no futebol de base propõe um modelo de gestão de minutos: quartos iguais nas etapas de iniciação F7 e F8, um percentual mínimo garantido de tempo de jogo a partir do Infantil e listas de relacionados rotativas para elencos grandes no F11. Sugere planejar as substituições antes de sair de casa e registrar os minutos por mês, não jogo a jogo.
Um guia de treino do Aprende Entrenando diz que o trabalho técnico isolado falha sob pressão e propõe quatro exercícios baseados em percepção, decisão e execução. Recomenda reduzir o espaço, limitar os toques, usar superioridade numérica e adicionar regras como o gol duplo após uma tabela para aumentar a carga cognitiva em sessões de U7 a U16.
O time de um treinador aquece, depois conversa sobre tática e começa apático nos dois jogos; os gritos no intervalo os transformam. A maioria das respostas culpa a ordem e o aquecimento: falar primeiro, depois subir a intensidade até o ritmo de jogo, com exercícios curtos, intensos e parecidos com o jogo terminando perto do apito inicial. Chegar uma hora antes também pode ser demais.
Um guia para treinadores apresenta um método progressivo para ensinar os jogadores a escanear antes de receber a bola, de um reflexo de olhar antes de jogar no U8 ao U9 até automatizá-lo sob pressão no U14 e acima. Lista erros comuns do treinador: treinar o controle sem o olhar, esperar até o U13 para introduzir, elogiar o toque mas não o olhar, e exercícios sem tempo ou adversário.
Um treinador com mais de quinze anos de campo mostra como planejar o treino de futebol de base por etapas: iniciação dos 6 aos 9, desenvolvimento dos 10 aos 13 e aperfeiçoamento dos 14 aos 18. Sessões de 75 a 90 minutos divididas em 15 minutos de aquecimento, duas ou três tarefas principais encadeadas e 10 minutos de volta à calma e reflexão, com o conteúdo distribuído em macrociclos e microciclos semanais.
Um time masculino U13 leva 13-1 em três jogos depois de passar para o 11v11 e um 4-2-3-1 obrigatório. A maioria das respostas diz que a formação não é o problema: o salto no tamanho do campo e as deficiências técnicas são, então continue trabalhando passe, recepção e leitura de jogo, e considere um desenho mais simples.
Um guia de futebol de base afirma que as tarefas de treino devem ser representativas do futebol real, com bola, companheiros, adversários, espaço e direção definidos, e não exercícios copiados ou circuitos com filas. Apresenta quatro princípios, um processo de desenho em cinco passos e progressões e regressões por faixa etária, do 1v1 e dos jogos reduzidos até a tática coletiva.
Pesquisadores do Nationwide Children's Hospital descobriram que jovens de 11 a 17 anos que ficaram em média cerca de 141 minutos por dia em telas nos primeiros três dias após uma concussão se recuperaram 35% mais rápido do que os que somaram 260 minutos. Duas horas por dia de uso de smartphone ou TV foram ligadas a uma recuperação mais rápida; o uso de computador, tablet e videogame não.
Um guia para treinadores mostra como dividir os minutos de forma justa do Futebol 7 ao Cadete e Juvenil. No Futebol 7, cada convocado deve jogar pelo menos 50% dos minutos; no Infantil, pelo menos 30 a 35 minutos; no Cadete e Juvenil, a titularidade se conquista no treino, com janelas planejadas em vez de substituições no minuto 89.