ガイド
セッション設計
一文から完全なトレーニングセッションを作成: 確認フォーム、生成、1ブロックの再生成、エクスポートと保存。
セッション設計は Hobbit の中核です。セッションの条件を伝えると、そのままピッチに持っていけるプランを書きます。ブロックの順番、各ブロックの時間、ピッチのレイアウト、コーチングポイント、そしてすべてのブロックにドリル図が付きます。
二つの入口があり、結果は同じです。サイドバーのセッション設計、またはチャットで「水曜日のトレーニングを計画して」と伝えるだけです。
確認フォーム
生成前に確認フォームが表示されます。Hobbit があなたのメッセージから読み取った内容が事前に入力されているので、確認します。
- 年齢グループ: U5 to U18。フォーマット、人数、制約はこれに合わせて調整されます。たとえば最年少のグループでは、ゴールキーパーなしの少人数ゲームになります。
- 人数: 6 から 24 人。
- ピッチ: 実際にあるものを書きます。「20×15 m の屋内体育館」「フルサイズピッチの半分」など。
- 時間: Hobbit · DGC はデフォルトで 60 分、変更できます。ほかの4つの組み込み標準と自分で作った標準は、標準に従った固定の時間です。
- セッション標準: 5つの組み込み標準のいずれか、または自分で作った標準。下の「5つの組み込み構造」とセッション標準を参照してください。
- テーマ: パス、ドリブル、1v1、シュート、または自分の言葉。
チャットで合意した制約も引き継がれます。器材が限られている、特定のゲームをやりたい、避けたいことなどです。Hobbit は会話も覚えていますが、フォームに書かれた内容が保証されます。
5つの組み込み構造
確認フォームの「セッション標準」には5つの組み込み標準があり、すべて60分で、どれも自分で作る必要はありません。これらはセッションの骨組みであり、メソッドではありません。どれを選んでも、各ブロックは DGC の内容で埋められます。判断、相手、試合の感覚があります。
Hobbit · DGC、5ブロック。Hobbit が最初の4つを1つずつ設計し、最後の少人数ゲームは固定です。これは時間を変更できる標準で、30分から180分までです。増えた時間または減った時間は中間の3ブロックに配分され、ウォームアップと締めはほとんど変わりません。
| ブロック | 分 | 内容 |
|---|---|---|
| ウォームアップ | 10 | ボールと判断がある。ランニング周回はなし |
| テクニカル | 15 | テーマの技術を、ある程度のプレッシャー下で |
| スキル | 15 | 技術がゲーム内の選択になる |
| 条件付きゲーム | 15 | テーマの判断を強制するルール |
| 少人数ゲーム | 5 | 自由なゲームで締めくくる。介入なし |
ほかの4つは各連盟が公開しているセッション構成に従い、60分固定です。
| 標準 | ブロック | 特徴 |
|---|---|---|
| イングランドFA · 全体-部分-全体 | 到着時の活動 10、全体: ゲーム1 15、部分: 練習 15、全体: ゲーム2 20 | まず実際のゲームを行い、テーマがどこで崩れるかを見て、少人数でそれを練習し、ゲームに戻って使います |
| US Soccer · プレー-練習-プレー | プレー1 15、練習 25、プレー2 20 | 子どもが到着した瞬間から小さなゲームを行い、プレーがウォームアップになります。練習には3つのチャレンジレベルがあります |
| DFB · ウォームアップ-メイン-締め | ウォームアップ 15、メイン 30、締めのゲーム 15 | メインは2つの段階的な形式で進みます。まず制約の強い練習形式、次に実際の相手がいるゲーム形式です |
| KNVB · Rinus セッション | ボールを使ったウォームアップ 10、エクササイズ1 15、エクササイズ2 15、試合形式 20 | 両方のエクササイズは実際の試合状況から単純化されており、2つ目は1つ目より試合に一歩近いです |
クラブで行っているセッションに似ているものを選びます。一度選ぶと、その端末の確認フォームは次回も同じ標準から始まります。ブロック名を変えたり、統合したり、時間を変えたりしたい場合は、セッション標準で1つをコピーして自分用にしてください。
生成中
セッションは通常2、3分かかります。待機パネルで何をしているかがわかります。まず枠組みを固め、各ブロックを検討し(「確定」「試した」「仮」の状態)、次に詳細と図を確定し、最後に文章を書きます。このとき文書が少しずつ表示されます。
ページは開いたままにしてください。ページを離れたり、スマートフォンをロックすると中断されることがあります。中断された場合、チャットに「セッション生成が中断されました」カードが表示されるので、押すと再生成します。
生成後
プランは自動的に保存済みセッションに保存され、カレンダーのその日に紐付きます。プランの上部には次の操作があります。
- ブロックを修正: 1つのブロックだけを再生成し、ほかはそのままにします。希望を伝えます。「簡単すぎるので、5v5の高強度にして」「シュート前に3回パスしないといけないルールを追加して」「10分に短縮して」などです。新旧のバージョンが並んでプレビューされるので、納得したら「採用」を押します。採用後は元のバージョンに戻せません。
- テキストを編集: 一節の言い回しを直接変更します。
- エクスポート: PDF、長い画像、または HTML のコピー。エクスポート時に紐付けるチームを選ぶと、そのエンブレムと名前がプランに印刷されます。
- ライブラリに保存: チャットで生成したセッションは「保存」でライブラリに保存されます。
セッションライブラリ
「保存済みセッション」はすべてのプランのライブラリです。チーム、年齢グループ、テーマで閲覧でき、開いたり、編集したり、再度エクスポートしたりできます。コーチワークスペースがトレーニング日にセッションを紐付けるときは、ここから選びます。
利用枠
無料プランでは、セッション生成は生涯で合計2回です。ブロックの修正も1回に数えます。Pro は無制限です。
