育成年代の出場時間管理の実践ガイド：ローテーション、方法、そしてロッカールームの平穏
スペインの育成年代向け指導ガイドが、出場時間の管理モデルを示しています。F7とF8の導入段階では均等な4分割、Infantil以降は保証された最低出場時間の割合、そしてF11で大人数のチーム向けのローテーションする招集メンバーです。自宅を出る前に交代を計画し、試合ごとではなく毎月出場時間を記録することを勧めています。
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年代の記載がない記事は「すべての年代」にだけ入ります。U8からU12向けの記事は両方の年代に入ります。
スペインの育成年代向け指導ガイドが、出場時間の管理モデルを示しています。F7とF8の導入段階では均等な4分割、Infantil以降は保証された最低出場時間の割合、そしてF11で大人数のチーム向けのローテーションする招集メンバーです。自宅を出る前に交代を計画し、試合ごとではなく毎月出場時間を記録することを勧めています。
Aprende Entrenandoの指導ガイドによると、切り離された技術練習はプレッシャーの中で機能せず、知覚・判断・実行に基づいた4つの練習を紹介しています。U7からU16のセッションで認知負荷を高めるために、スペースを狭めること、タッチ数を制限すること、数的優位を使うこと、ワンツー後のダブルゴールなどのルールを加えることを勧めています。
あるコーチのチームはウォームアップをしてから戦術の話をし、2試合とも立ち上がりが悪い。ハーフタイムに喝を入れるとチームが変わる。返信の多くは順番とウォームアップのせいだと指摘する。まず話をして、それから強度を上げて試合のスピードに持っていき、短くて強度が高く試合に近いメニューをキックオフ直前に終える。1時間前の到着も長すぎるかもしれない。
指導者向けガイドが、ボールを受ける前にスキャンすることを選手に教える段階的な方法を示している。U8とU9ではプレーする前に見る反射から、U14以上ではプレッシャー下で自動化するまで。よくある指導者の誤りも挙げている。視線なしでコントロールを練習すること、U13まで導入を待つこと、タッチは褒めるが見ることを褒めないこと、時間や相手のいないドリル。
15年以上ピッチに立つコーチが、育成年代のトレーニングを段階別に計画する方法を解説します。6〜9歳のイニシエーション、10〜13歳の育成、14〜18歳の完成期です。75〜90分のセッションは、15分のウォームアップ、つながりのある2〜3つのメインタスク、10分のクールダウンと振り返りに分け、内容は週単位のマクロサイクルとマイクロサイクルに配分します。
U13男子チームが11人制に移行し、義務づけられた4-2-3-1を採用したところ、3試合で13-1と大きく負け越しています。返信の多くは、問題はフォーメーションではないと指摘しています。ピッチサイズの変化と基礎技術の不足が原因なので、パス、トラップ、周囲を見る習慣を鍛え続け、よりシンプルな陣形も検討しましょう。
育成年代の指導ガイドによると、トレーニング課題は実際のサッカーを反映したものでなければならず、ボール、味方、相手、明確なスペースと方向性が必要で、コピーしたドリルや列に並ぶサーキットではありません。4つの原則、5ステップの設計プロセス、年齢別のプログレッションとリグレッションを提示し、1対1や少人数ゲームから集団戦術までを扱います。
Nationwide Children's Hospitalの研究者は、脳振盪後の最初の3日間に1日平均約141分のスクリーンタイムだった11～17歳の若者が、260分だった若者より35%早く回復したことを見つけました。スマートフォンやテレビを1日2時間使うことは回復の早まりと関連しましたが、パソコン、タブレット、ゲームの使用は関連しませんでした。
指導者向けガイドが、フットボール7からカデーテとフベニールまでの公平な時間配分を解説する。フットボール7では招集された全選手が少なくとも50％の時間をプレーすべきで、インファンティルでは少なくとも30〜35分。カデーテとフベニールでは、先発の座は練習で勝ち取り、89分の交代ではなく事前に計画された交代枠を使う。