サッカーでいつプレスをかける?選手に教える5つのサイン!
指導者ジョセラン・ルブレトンは、若い選手がいつプレスをかけるべきかを示す5つのサインを挙げています。トラップが大きくなる、バックパス、ゴールに背を向けて受ける選手、利き足でない足にボールがある、遅いパスや浮いたパスです。サインがなければ、選手は単独でプレスをかけずに陣形を保つべきです。

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年代の記載がない記事は「すべての年代」にだけ入ります。U8からU12向けの記事は両方の年代に入ります。
指導者ジョセラン・ルブレトンは、若い選手がいつプレスをかけるべきかを示す5つのサインを挙げています。トラップが大きくなる、バックパス、ゴールに背を向けて受ける選手、利き足でない足にボールがある、遅いパスや浮いたパスです。サインがなければ、選手は単独でプレスをかけずに陣形を保つべきです。
スペインの育成年代向け指導ガイドが、出場時間の管理モデルを示しています。F7とF8の導入段階では均等な4分割、Infantil以降は保証された最低出場時間の割合、そしてF11で大人数のチーム向けのローテーションする招集メンバーです。自宅を出る前に交代を計画し、試合ごとではなく毎月出場時間を記録することを勧めています。
アスペン研究所のProject PlayとAmerican Institute for Boys and Menは2026年9月に「Boys in Sports」を発表し、6歳から17歳の男子の定期的なスポーツ参加率が2013年の50%から2024年には42%に低下したと報告しました。現在の男子アスリートの間では、悪質なコーチングが22%で最多の不満であり、一度もプレーしたことのない男子の49.5%が怪我への恐怖を挙げました。
あるコーチングブログは、短い動画で育った若い選手には長いチームミーティングはもう響かず、30秒から1分のマイクロトークに置き換えるべきだと主張しています。1つにつき1つのアイデアで、セッションの前、中、後に分けて伝えます。指示ではなく質問を使うこと、ピッチ上でコーンを描いたり動かしたりすること、選手自身の15〜20秒の短いクリップ、選手によるデモを、前向きで簡単な言葉で行うことを勧めています。
U7のコーチが、そこにいたくない選手たちと、練習をベビーシッター扱いする親たちに疲れ切っています。多くの返信は、親に期待値をはっきり伝えること、親の一人が残ることを必須にすること、技術の伸びより楽しさを優先することを勧めています。
Aprende Entrenandoの指導ガイドによると、切り離された技術練習はプレッシャーの中で機能せず、知覚・判断・実行に基づいた4つの練習を紹介しています。U7からU16のセッションで認知負荷を高めるために、スペースを狭めること、タッチ数を制限すること、数的優位を使うこと、ワンツー後のダブルゴールなどのルールを加えることを勧めています。
15年以上ピッチに立つコーチが、育成年代のトレーニングを段階別に計画する方法を解説します。6〜9歳のイニシエーション、10〜13歳の育成、14〜18歳の完成期です。75〜90分のセッションは、15分のウォームアップ、つながりのある2〜3つのメインタスク、10分のクールダウンと振り返りに分け、内容は週単位のマクロサイクルとマイクロサイクルに配分します。
FAはイングランドの草の根サッカー全体で審判教育を標準化するため、FA Learningを通じて全国審判カリキュラムを開始しました。オンラインモジュールと対面ワークショップをFoundation、Perform、Compete、Excelの各フェーズで行い、今年はFoundationとPerformを先に、CompeteとExcelは11月と12月に実施します。
ユースサッカーの指導ガイドが、敗戦後に若い選手がたどる5つの心理フェーズを説明しています。否定と責任転嫁から受容まであり、試合前に相手を弱いと言うと認知的不協和が生まれると警告し、年齢別の対応とコーチ向けの24時間プロトコルを紹介しています。まずロッカールームで最大3文のメッセージから始めます。
コーチKazuは、セッションには量(時間、タッチ数、強度)と質(狙った現象)の両方が必要だと言います。現象が現れないなら、より強くコーチングするのではなく、組織(人数、スペース、ルール)を変えましょう。たとえ始まって30秒でもです。鬼ごっこや1v1の例では、鬼が少なすぎたり、ピッチが狭すぎたりして狙いのプレーが消えてしまいます。第二のプランを用意しておき、変更してもだめならメニューごと切り替えましょう。
U12監督がシュートを止められないキーパーのせいで負けると主張し、多くの返信が反論しています。負けているのは12歳の子供一人ではなくチームであり、キーパーはまだ学んでいる途中です。彼をフィールドでローテーションさせ、紅白戦でポジショニングを教えるようアドバイスしています。
ある指導者のU12ユースサッカーの男子は練習中ずっと話しているので、注意を引くのに何度も声をかけ、ホイッスルを使っています。返信の多くは、話す時間を減らしてプレーを増やし、少人数ゲームと短い指示を使い、2回の拍手のような素早い注意の合図を勧めています。必要に応じてラップやアップダウンを使う人もいますが、走らせるのは逆効果だと言う人もいます。
r/SoccerCoachResources · コメント 30 件 ↗ほかの報道r/CoachingYouthSports
ユースサッカーのサイトが、指導者が自分のセッションを安く撮影し、映像を使って問題点を修正する方法を解説しています。三脚に載せたスマホかアクションカメラを高さ2.5メートル以上にすること、20ユーロ以下のクリップ式広角レンズ、ロンド、7人制、11人制でのカメラ位置、そして確認すべき点を扱っています。エクササイズ間の無駄な時間、スペースの広さ、自分のフィードバック、個人の戦術的な動きです。
コーチのKazuです。練習で得たものが試合で出ない原因は二つあります。一つは代表性(練習が試合にどれだけ近いか)、もう一つはズレた前提(構造的に成功しやすすぎるドリル)です。守備者がいないクロス、方向のないポゼッション、2ゴールの1v1は、相手がプレスをかけスペースが狭い試合とは違います。
2人のスポーツ心理学者がFrontiers in Sports and Active Livingでこう主張しています。ユーススポーツは、過度な挑戦のリスクを見つけることは得意になってきた一方で、挑戦が少なすぎるリスクを見つけることは苦手なままだと。不快感と害は同じではないと彼らは言います。選手はプレッシャーや失敗に対処することを、そうした要求と向き合わなければ学べないからです。
U7の男の子を任されたお父さんが、練習が毎回カオス状態で、どうすれば威厳を持てるかと質問。多くの返信は、話す時間を減らし、全員にボールを持たせて動かし続け、到着時にミニゲームをやるといいと言う。1人は、叩いたら警告とタイムアウトを取ることも加え、別の1人は、プロを真似するより自分のおちゃめなエネルギーを活かせと言う。
r/SoccerCoachResources · コメント 40 件 ↗ほかの報道r/CoachingYouthSports
指導者教育ガイドが、親コーチが自分の子どもにプレッシャーをかけずにサポートする方法を、境界線と平等な扱いを通じて説明します。試合後にサッカーの話をするための15分ルール、出場時間と修正の客観的な基準を提案し、練習日に子どもがイライラするなどの警告サインを挙げます。
15年以上の経験を持つ指導者が、育成年代の指導は教育であり、トロフィーを追うことではないと主張し、それをセッションに組み込む方法を紹介します。分析的なモデルではなくグローバルなモデル、戦術ゲームでの導かれた問いかけ、チームコードや交代制キャプテンといったシーズンの4つの柱、そして価値観が試される3つの場面を提案します。
SC豊橋アゼリアのヘッドコーチで日本のミニフットボールコーチである加藤格が、8つのハイプレスポイントのうち最後の4つ(カバー、リカバリー、速攻、トランジション)と、6対3のウォームアップ、2つのトレーニングブロック、ゲームで構成されたトレーニング日を説明します。ウォームアップでは、選手が相手とパスコースの両方を閉じているか、1人がコミットした後に最終ラインが動くかを確認します。
U13男子チームが11人制に移行し、義務づけられた4-2-3-1を採用したところ、3試合で13-1と大きく負け越しています。返信の多くは、問題はフォーメーションではないと指摘しています。ピッチサイズの変化と基礎技術の不足が原因なので、パス、トラップ、周囲を見る習慣を鍛え続け、よりシンプルな陣形も検討しましょう。
デビッド・パウエル氏の博士研究は、絵を描くことを教えることは見ることを教えることだというデビッド・ホックニーの考えを応用し、新しい教師やコーチは練習を学習者として見ており、指導者としては見ていないと主張します。同氏は三つの格言を提案します。指導を見ること、指導について考えること、指導を練習することです。
育成年代の指導ガイドによると、トレーニング課題は実際のサッカーを反映したものでなければならず、ボール、味方、相手、明確なスペースと方向性が必要で、コピーしたドリルや列に並ぶサーキットではありません。4つの原則、5ステップの設計プロセス、年齢別のプログレッションとリグレッションを提示し、1対1や少人数ゲームから集団戦術までを扱います。
毎年同じメンバーで固まったチームに負け続けている新人の育成年代コーチが、スーパーチームは当たり前とされているのか、コーチのリクエストは禁止すべきかを問いかけました。ほとんどの返信は、当たり前だと答えています。育成年代では子どもは友達と一緒にプレーしたいのです。意見が分かれるのは、それが良いことなのか、解散させるべきなのかという点です。
育成年代の指導ガイドによると、指導者は問題が大きくなってから対応するのではなく、シーズン前に保護者とルールを決めておくべきだという。シーズン開始時のミーティング、連絡事項だけに使うWhatsAppグループ、試合の話は終了のホイッスルから24時間しないことを勧めている。
息子がチームの下位20%にいて、アドバイスを批判と受け取り、ADHDもあるというコーチが、どう対応すべきかと質問しています。ほとんどの返信は楽しませてあげようと言い、何人かは別のコーチやアシスタントに彼を担当させて、父親とコーチを分けることを提案しています。
Nationwide Children's Hospitalの研究者は、脳振盪後の最初の3日間に1日平均約141分のスクリーンタイムだった11~17歳の若者が、260分だった若者より35%早く回復したことを見つけました。スマートフォンやテレビを1日2時間使うことは回復の早まりと関連しましたが、パソコン、タブレット、ゲームの使用は関連しませんでした。
M&A Soccer Schoolのアレノ正樹コーチが、COACH UNITED ACADEMYでU8からU12の選手向けの守備を実演します。ペアでのステップドリルから2ゴールの1対1へと進みます。小さなステップ、相手が止まるタイミングの読み方、パスコースを隠して奪いたいドリブルに誘い込むプレスを教えます。
指導者向けガイドが、フットボール7からカデーテとフベニールまでの公平な時間配分を解説する。フットボール7では招集された全選手が少なくとも50%の時間をプレーすべきで、インファンティルでは少なくとも30〜35分。カデーテとフベニールでは、先発の座は練習で勝ち取り、89分の交代ではなく事前に計画された交代枠を使う。
Football NSWは2025シーズンと2026シーズンにかけてGirls Youth Leagueのクラブを対象に、クラブスタンダードとベンチマークの初回評価サイクルを完了し、従来のClub Championshipsモデルに取って代わりました。クラブは4つの項目で100点満点で採点され、そのスコアが2027年のGirls Youth League OneとTwoの構成を決めました。Club Championshipsの比重は現在24%のみです。
Junior Soccer Collegeのインストラクター、Kazuコーチがユース年代のチーム向けに守備の5原則とその指導順序を挙げています。中央を閉じて外へ追い込む、カバーとスライド、中央の選手は中央に留める、縦にスライドする、逆サイドへの警戒を怠らない。下の学年ではタックルとセカンドアクションを教え、9歳前後で遅らせる、9歳から11歳でプレスを教えます。
コーチ・カズは、低学年の選手にとって守備は戦術ではなくメンタルから始まると主張します。ボールを奪う意志と、抜かれた後にもう一度追う意志です。彼は30メートルのラインゴールを使った1対1を行い、戻りを怠る選手が明らかになるようにします。12mのグリッドでは、二度目の追いが起こる前に攻撃者が得点できてしまうからです。
FAは2025-26ユースサッカーの行動・規律報告書を公開しました。男子はStep 5以下、女子はTier 3以下が対象です。重大な違反行為は試合の0.09%未満で発生し、90.5%の試合が尊重の項目で「good」と評価されましたが、差別の報告は1000試合あたり0.40に増加し、2026-27からは初めての差別違反者に対し最低10試合、罰金、教育が科されます。
Junior Soccer CollegeのコーチKazu氏は、ユース年代のコーチはトレーニングメニューを選んだり作ったりする前にチームを分析すべきだと主張します。メニューは、分析がチームに必要だと示したものに従うからです。選手がまだできない多くのことを優先すること、信頼性のために試合で繰り返されるパターンを見つけること、3-3-1の例をセッションに落とし込むこと、そして年間プランを3〜4か月のサイクルに分けて使うことを説明します。
ある投稿者が、低コストで11歳までスコアを付けないノルウェーのモデルを称賛し、米国も見習うべきかと問いかけた。ほとんどの返信は、見習うべきではない、あるいはできないという内容だ。ユーススポーツは400億ドル産業であり、一つの団体が運営しているわけではない。
U7/U8のコーチが、シーズンに一度は練習が崩壊するかどうか質問しました。セッションが15分早く終わり、子供たちが口論したり集中力を欠いたためです。ほとんどの返信はそれが起こると言い、寛容さを求め、75分と15分のドリルは長すぎると提案し、親の助けを一人追加することを勧めています。
SC豊橋アゼリアの加藤徹監督が、パスで突破されないハイプレスの組み立て方を、8つの項目で構成した指導動画で解説します。8項目を3つの局面、奪う、刈り取る、刺して奪い返すに分け、プレスはゴールのためにボールを奪うのであって、プレス自体が目的ではないと話します。
スペインでライセンスを取得したCoach Kazuは、キーファクター(技術の「コツ」)は指導者が言葉にできるべきで、選手はできなくてよいと書いています。伝え方として、詳細な言葉、オノマトペ、目的だけの3つを挙げ、状況に応じて選ぶとしています。
シーズンを通して全員を平等に起用してきた10uレクのコーチが、トーナメント形式の大会ではもっと勝ちにいくべきか悩んでいます。多くの返信は平等な出場時間を続けるべきだと言います。子供たちは結果ではなくベンチにいたことを覚えているからです。プレーオフで出場時間を短くするのは普通だと言うコーチもいますが、まず保護者と選手に伝えることが条件です。
フランスのコーチング記事が、クラブの技術ミーティング向けに4ステップの方法を紹介している。10分の全体振り返り、15分の指導テーマの深掘り、15分のコーチ同士の実践交換、そして決定事項の記録。アマチュアのミーティングは構造がなく事務連絡に流れがちだと指摘している。
FAは2024-28育成戦略の中間更新を公表し、過去最多の参加数を報告しました。登録選手160万人(4%増)、チーム数12万4,500以上(10%増)、女子選手25万5,000人(15%増)、障がいのある選手2万6,000人(25%増)です。若い選手がボールに触れる時間とピッチ上で過ごす時間を増やすことを目指すFutureFitの枠組みは、2026-27シーズンの開始から全国で展開されました。
ある保護者によると、2人のコーチがU9のキーパーにゴールキックのたびに指示を叫び、彼女のロールアウトが雑になってきたという。ほとんどの返信は、試合中の指示は質問と称賛に限定すべきで、コーチと話すことを勧めている。1人は、保護者がコーチを務める遠征チームは危険信号だと言う。
コーチKazuは、ドリル練習では選手はおよそ6秒に1回ボールに触れるべきだと書いています。しかしシュートの長い待ち列では、1タッチにつき30秒も待たされることがよくあります。10分のドリルでは、6秒に1タッチなら100タッチ、30秒待ちなら20タッチです。2グループに分けるか、ボールを2個使えば解決します。
56人のユースサッカー選手(平均年齢9.98歳)を対象とした15週間の研究で、トレーニングをどれだけ楽しんでいるかと、認知テストや運動テストのスコアとの間に関連は見られませんでした。Motor Efficiency TestとFlankTimeのスコアは期間中に変化しましたが、楽しさの評価は尺度の上位付近に集中したため、分析が制限されました。
JEFユナイテッド市原・千葉のアカデミーで指導してきた池上修監督は、ダイレクトプレーを先に、ツータッチを後にすべきだと言います。ハーフウェーラインから始めて、選手はゴールに向かってパスを出し、走りながらどこでコントロールするかを決める前に、どれだけ先にボールを出すかを学びます。
日本の育成年代のコーチ、Kazuが、プレッシャーをかけたりボールを奪ったりできない子どもは通常、体を使えていないと説明し、小学生の選手に使っている止める、寄せる、詰めるの流れを紹介します。練習ではシャツや腕をつかませ、体で隠されている選手にはボールを蹴るように伝えます。プレッシャーについては、最初の守備者が1対1に思い切って入り、インターセプトは2人目と3人目に任せるべきだと言います。
カズコーチは、U8の群れサッカーから抜け出す2つのルートを比較します。スタートポジションを教える方法はチームの形が早く整うが強度が下がり、群れを保ってキーファクターを使う方法は強度を保てるが時間がかかります。もし自分がU8を指導するなら、スタートポジションを固定せずに教え、U10とU11で必要な個人技術を優先すると言います。
育成年代の指導者向けブログが、チームが好成績や昇格を収めた後に、選手と保護者を目の前のことに集中させる方法を解説しています。最初の練習で期待値をリセットすること、ボールを失った後のプレッシングなど日々の目標を設定すること、シーズン最初の保護者会で学びと楽しさは結果より優先すると伝えることを勧めています。
コーチのKazuさんは、ドリル(アナリティコ)はスペインの指導者養成校における3つの指導法のひとつで、グローバルとシステミコに並ぶものだと説明します。また、コーファー式トレーニングと遊びながら学ぶことをめぐるオランダでの議論が、今も指導者たちのドリルの捉え方に影響していると言います。ドリルはウォーミングアップ、セッションの前半、そして止まる・パス・運ぶがまだうまくできない若い選手の技術を高めるのに向いていると話します。
あるコーチのチームはウォームアップをしてから戦術の話をし、2試合とも立ち上がりが悪い。ハーフタイムに喝を入れるとチームが変わる。返信の多くは順番とウォームアップのせいだと指摘する。まず話をして、それから強度を上げて試合のスピードに持っていき、短くて強度が高く試合に近いメニューをキックオフ直前に終える。1時間前の到着も長すぎるかもしれない。
ユースサッカーのコーチが、U10の選手が遠くに蹴れないのは筋力不足か反復不足かを答え、距離は確かに筋肉に比例するが、正しいフォームと頻繁な反復を低学年から始めるべきだと述べています。インステップキックの重要ポイントを大きな動きから細部へと指導し、パスの距離を伸ばして悪いフォームが隠れないようにすることを勧めています。
育成年代を指導するカズコーチは、選手の選択を判断する最もシンプルな方法は、パスのレーンが切られていればドリブル、ドリブルのレーンが切られていればパスだと話します。ドリブルを相手を抜くこととボールを運ぶことに分け、小学生年代ではファイナルサードでの1対1を避け、代わりに2対1の関係を好むと述べています。
ある保護者が、判断する前にドリブルをする8歳の子はカテゴリー1に留まるべきか、自由を求めて1つ下のカテゴリーに落ちるべきかと質問しました。ほとんどの返信は、実際の出場時間と楽しさが得られる最高のレベルに置くべきだと言い、少数は育成重視の下位チームの方が1対1の創造性を守れると言っています。
U4の新任コーチには、練習やスクリメージには参加するが試合を拒む男の子がいます。多くの返信は、まだ準備ができていないので楽しさを大切に、許可があればピッチに保護者を、という意見です。主な意見の分かれ目は、U4の試合自体が適切かどうかです。
ある指導者であり研究者は、ユースサッカーでは子どもが練習のために列に並ぶことが多く、それは子どもを動かし続けるが考えることをほとんど与えていないと主張し、現実的なゲームの中で子どもが問題を解決するゲームベースのアプローチこそが決断できる選手を育てると述べています。指導者の役割は小さくなるのではなく、より厳しくなります。適切な瞬間に適切な問いを投げかけるには、技術を見せるのと同じくらいのスキルが要ります。
プレミアBチームに所属する11歳の選手の保護者によると、他に4チームも指導するそのコーチは一切指示を出さず、練習中もスマホを触っているといいます。返信の多くは真っ二つに分かれ、この年代では下がって試合に学ばせるのが発達的に正しいという声がある一方、スマホと負担の多さは擁護できません。
ジョスラン・ルブレトンコーチは、ベンチ横で保護者がよかれと思ってやってしまう7つの行動を挙げています。技術的な指示からゴールと誇りを結びつけることまで、それぞれにより良い反射を紹介します。例として、試合終了のホイッスル直後に黙っていること、子どもを過去の自分とだけ比べることが含まれます。
JEF United Ichihara Chibaなど複数のクラブで延べ60万人以上の子どもを年代別に指導してきた池上修監督は、カバーは1対2から始まると言います。まずは2人の守備者が相談して攻撃者をどちらに追い込むかを決め、最初はコーチは何も言いません。さらに、選手は周りが見えていないためスライドが遅れることが多く、ボール保持者を3メートルほどで止めて、それぞれの守備者にどこへ行くべきかを尋ねると話します。
Kazuコーチは、幼い子どもは集中力が足りないのではなく、集中できる時間が短いだけであり、ドリルは4つのやる気スイッチを押さえると機能すると話します。少し難しいチャレンジ、競争、承認、模倣の4つです。さらに、コーチはテンポを速く保ち、子どもが興味を失ったらすぐ次に進むべきだと付け加えます。これは幼稚園のクラスで見たことです。
ハリス・ポールが米国の保護者574人を対象に行った2026年グッド・スポーツ・コスト・オブ・プレー指数によると、スポーツをする子の保護者の26%が、子どもを辞めさせることを真剣に検討した理由として続けられない費用を挙げた。怪我の24%、楽しさの23%を上回り、費用は2024年の21%から上昇した。77%は民間クラブや遠征チームの価格設定が多くの子どもを締め出していると答えている。
AMBER FAを運営する元フットサル日本代表の長島聡史が、U8からU12のコーチに受ける技術とドリブルのトレーニングの組み立て方を紹介します。セッションでは、遠い方の足でのコントロール、ボールを吸収する柔らかい膝、そして受ける、向きを変える、仕上げるをつなぐ2対2プラス縦2サーバーのゲームを扱います。
育成年代のコーチKazuは、ポジションは選手を見る三つの視点に従うべきだと言います。すでにできることと次に足す選択肢、はっきり良く見えるようになる要素、そして場違いに見えなくなる要素です。選手の特徴にフォーメーションを決めさせ、自己組織化を生むノイズを作るために選手をポジション間で動かしましょう。
KABOOM!は2026年7月に初のState of Our Kids報告書を発表し、公園、休み時間、遊び場は公衆衛生のインフラだと主張しました。6歳から17歳の子どものうちCDCが推奨する1日60分の活動を満たすのは4人に1人未満で、毎日の休み時間は2001年の37分から2024年には19.5分に減り、地域の公園当局は年間5000万人のユースに届いています。
指導者向けガイドが、ボールを受ける前にスキャンすることを選手に教える段階的な方法を示している。U8とU9ではプレーする前に見る反射から、U14以上ではプレッシャー下で自動化するまで。よくある指導者の誤りも挙げている。視線なしでコントロールを練習すること、U13まで導入を待つこと、タッチは褒めるが見ることを褒めないこと、時間や相手のいないドリル。
Sport Information Resource Centreは、カナダの子どもの半数がサッカーをしており、39%が組織化された形でプレーしているというJumpstartの2026年スポーツ状況報告書を引用した。これは他のどのスポーツよりも多い。Canada Soccerの指針では、大人用1面分のスペースにU3からU7向けの少人数制フィールドを最大10面配置できる。一方、レクリエーションサッカーは1シーズン675ドル、競技サッカーは1,650ドルかかる。
高校を卒業するまでに3年以上スポーツを続けた女性は、リーダー職に就く可能性がほぼ50パーセント高い。e.l.f. BeautyとParityが米国、カナダ、ドイツ、英国の女性9,056人を対象に行った調査で分かった。報告書はこの比較を相関関係と位置づけ、スポーツを続けた女性の49パーセントがスポーツの中でジェンダー差別を経験したとしている。
ブラジル人指導者教育者の2人は、ユースサッカーが子どものためではなく大人の期待を中心に運営されていると主張します。家族が離れて暮らして少年を別の都市へ移すこと、練習と試合で埋め尽くされた日程、そしてウィルトン・サンタナ教授が過剰早期専門化と呼ぶ早期の専門化について述べています。
ロスマン・オーソペディックスの研究者は、2010年から2023年までの米国のユースサッカーにおける脳震盪の救急外来受診5万件以上を分析し、2016年にU.S.サッカーが10歳未満のヘディングを禁止した後も脳震盪の発生率は有意に減少しなかったと発表しました。脳震盪のほとんどはヘディングではなく選手同士の接触によるもので、女子サッカーは女子スポーツの中で最も脳震盪の発生率が高いものの一つです。