Guía
Diseño de sesión
Una sesión de entrenamiento completa a partir de una frase: el formulario de confirmación, la generación, volver a generar un bloque, exportar y guardar.
Diseño de sesión es el corazón de Hobbit. Tú dices las condiciones de la sesión y él escribe un plan que puedes llevar al campo: el orden de los bloques, los minutos de cada uno, la distribución del campo, los puntos clave de entrenamiento y un diagrama de ejercicio para cada bloque.
Dos puertas, el mismo resultado: Diseño de sesión en la barra lateral, o simplemente decirle al chat «planifica el entrenamiento del miércoles».
El formulario de confirmación
Antes de generar, aparece un formulario. Está prerrellenado con lo que Hobbit leyó de tu mensaje; tú lo revisas:
- Grupo de edad: U5 a U18. El formato, el número de jugadores y las restricciones se ajustan a él; los grupos más pequeños juegan partidos reducidos sin porteros, por ejemplo.
- Jugadores: 6 a 24.
- Campo: describe lo que realmente tienes: «pabellón cubierto de 20×15 m», «medio campo de tamaño completo».
- Duración: Hobbit · DGC tiene 60 minutos por defecto y se puede cambiar. Los otros cuatro integrados y tus propios estándares tienen minutos fijos que siguen el estándar.
- Estándar de sesión: uno de los cinco integrados, o uno que hayas creado. Consulta «Cinco estructuras integradas» más abajo y Estándares de sesión.
- Tema: pase, regate, 1v1, definición, o tus propias palabras.
Las restricciones acordadas en el chat vienen incluidas: material limitado, un juego concreto que quieras, cosas que evitar. Hobbit recuerda la conversación, pero lo que está escrito en el formulario es lo que está garantizado.
Cinco estructuras integradas
El «estándar de sesión» del formulario de confirmación ofrece cinco integrados, todos de 60 minutos, ninguno de los cuales tienes que crear. Son el esqueleto de una sesión, no el método: elijas el que elijas, cada bloque se rellena con contenido DGC, con decisiones, oponentes y sensación de partido.
Hobbit · DGC, cinco bloques. Hobbit diseña los cuatro primeros uno a uno; el partido reducido de cierre es fijo. Este es el que tiene duración modificable, de 30 a 180 minutos: el tiempo extra o que falta recae en los tres bloques centrales, y el calentamiento y el cierre apenas cambian.
| Bloque | Minutos | Qué se hace |
|---|---|---|
| Calentamiento | 10 | Con balón y decisiones, sin dar vueltas |
| Técnica | 15 | La técnica del tema, con cierta presión |
| Habilidad | 15 | La técnica se convierte en una elección dentro del juego |
| Juego condicionado | 15 | Reglas que fuerzan la decisión del tema |
| Partido reducido | 5 | Un partido libre para cerrar, sin intervenciones |
Los otros cuatro siguen las estructuras de sesión que publican las federaciones, fijadas en 60 minutos:
| Estándar | Bloques | Cómo es |
|---|---|---|
| FA de Inglaterra · Global-Parcial-Global | Actividad de llegada 10, Global: Partido 1 15, Parcial: Ejercicio 15, Global: Partido 2 20 | Juega primero el partido real para ver dónde falla el tema, practica eso en grupos reducidos y luego vuelve al partido para usarlo |
| US Soccer · Juego-Práctica-Juego | Juego 1 15, Práctica 25, Juego 2 20 | Partidos reducidos desde que llegan los niños, el juego es el calentamiento; la práctica ofrece tres niveles de dificultad |
| DFB · Calentamiento-Parte principal-Cierre | Calentamiento 15, Parte principal 30, Partido de cierre 15 | La parte principal se desarrolla en dos formas progresivas: primero una forma de ejercicio más cerrada, luego una forma de juego con oposición real |
| KNVB · Sesión Rinus | Calentamiento con balón 10, Ejercicio 1 15, Ejercicio 2 15, Forma de partido 20 | Ambos ejercicios se simplifican a partir de situaciones reales de partido, y el segundo está un paso más cerca del partido que el primero |
Elige el que se parezca a las sesiones que hace tu club. Una vez elegido, el formulario de confirmación de ese dispositivo empieza con el mismo estándar la próxima vez. Para cambiar el nombre de los bloques, fusionarlos o modificar los minutos, copia uno en tus propios estándares en Estándares de sesión.
Mientras se genera
Una sesión suele tardar de dos a tres minutos. El panel de espera muestra lo que está haciendo: establece el marco, trabaja cada bloque (con los estados «establecido», «probado» y «tentativo»), después finaliza el detalle y los diagramas, y por último escribe, cuando el documento aparece sección a sección.
Mantén la página abierta. Salir o bloquear el teléfono puede interrumpirlo. Si ocurre, el chat muestra una tarjeta de «la generación de la sesión se interrumpió»; púlsala para volver a generar.
Después de generarla
El plan se guarda en Sesiones guardadas automáticamente y se vincula a ese día en el calendario. En la parte superior del plan:
- Modificar un bloque: vuelve a generar solo un bloque, los demás no se tocan. Di lo que quieres: «demasiado fácil, conviértelo en un 5v5 a alta intensidad», «añade una regla de que hay que dar tres pases antes de tirar», «acórtalo a 10 minutos». La versión nueva y la antigua se previsualizan en paralelo; pulsa «Adoptar» cuando estés conforme. La versión antigua no se puede recuperar después de adoptarla.
- Editar texto: cambia la redacción de un pasaje directamente.
- Exportar: PDF, una imagen larga o copiar HTML. Elige el equipo que quieres vincular al exportar y su escudo y nombre se imprimen en el plan.
- Guardar en la biblioteca: una sesión generada en el chat se guarda con «Guardar».
La biblioteca de sesiones
«Sesiones guardadas» es la biblioteca de todos los planes: explora por equipo, grupo de edad y tema, abre, edita y vuelve a exportar. Cuando el espacio de trabajo del entrenador vincula una sesión a un día de entrenamiento, la elige desde aquí.
Cuota
El plan gratuito tiene 2 generaciones de sesión en total, de por vida. Modificar un bloque cuenta como una. Hobbit Pro es ilimitado.