Guía
Diseño de Sesión
Una sesión de entrenamiento completa a partir de una frase: el formulario de confirmación, la generación, la regeneración de un bloque, la exportación y el guardado.
Diseño de Sesión es el corazón de Hobbit. Tú indicas las condiciones de la sesión y Hobbit escribe un plan que puedes llevar al campo: el orden de los bloques, los minutos de cada uno, la disposición del campo, los puntos de entrenamiento y un diagrama de ejercicio para cada bloque.
Dos puertas, el mismo resultado: Diseño de Sesión en la barra lateral, o simplemente decirle al chat «planifica el entrenamiento del miércoles».
El formulario de confirmación
Antes de generar, aparece un formulario. Está rellenado con lo que Hobbit entendió de tu mensaje; tú lo revisas:
- Grupo de edad: U5 a U18. El formato, el número de jugadores y las restricciones se ajustan a él; los grupos más pequeños, por ejemplo, hacen partidos reducidos sin porteros.
- Jugadores: desde uno (un portero, una clase particular) hasta una plantilla completa.
- Campo: describe lo que realmente tienes: «pabellón cubierto de 20×15 m», «medio campo reglamentario».
- Duración: el tiempo que tienes el campo. El formulario ofrece de 45 a 120 minutos y empieza con la duración que indicaste en el chat; si no, con la duración habitual del estándar. Hobbit la reparte según la proporción de cada bloque.
- Estándar de sesión: una de las siete plantillas, o una que hayas creado. Consulta «Siete plantillas» más abajo y Estándar de sesión.
- Tema: pase, regate, 1v1, definición, o tus propias palabras.
Las restricciones acordadas en el chat también se tienen en cuenta: material limitado, un juego concreto que quieras, cosas que evitar. Hobbit recuerda la conversación, pero lo que está escrito en el formulario es lo que se garantiza.
Siete plantillas
El «Estándar de sesión» del formulario de confirmación ofrece siete plantillas, cada una de 60 minutos en su duración habitual, y ninguna de las cuales tienes que crear. Son el esqueleto de una sesión, no el método: elijas la que elijas, cada bloque se rellena con contenido DGC, con decisiones, rivales y sensación de partido.
Hobbit · DGC, cinco bloques. Hobbit diseña los cuatro primeros uno a uno; el partido libre final es fijo. Su duración va de 30 a 180 minutos: el tiempo extra o que falta recae sobre los tres bloques centrales, y el calentamiento y el cierre apenas se mueven.
| Bloque | Minutos | Qué ocurre |
|---|---|---|
| Calentamiento | 10 | Con balón y decisiones, sin vueltas |
| Técnica | 15 | La técnica del tema, con algo de presión |
| Aplicación | 15 | La técnica se convierte en una elección dentro del juego |
| Juego condicionado | 15 | Reglas que fuerzan la decisión del tema |
| Partido libre | 5 | Un partido libre para cerrar, sin intervenciones |
Las siguientes cuatro siguen las estructuras de sesión que publican las federaciones. Como en todas las plantillas, sus minutos se ajustan a la duración que elijas, de forma proporcional; en la tabla se muestran a 60 minutos:
| Estándar | Bloques | Cómo es |
|---|---|---|
| England FA · Todo-Parte-Todo | Actividad de llegada 10, Todo: Partido 1 15, Parte: Práctica 15, Todo: Partido 2 20 | Juega primero el partido real para ver dónde se rompe el tema, practica eso en grupos pequeños y vuelve al partido para usarlo |
| US Soccer · Juego-Práctica-Juego | Juego 1 15, Práctica 25, Juego 2 20 | Partidos reducidos desde que llegan los niños, el juego es el calentamiento; la práctica ofrece tres niveles de reto |
| DFB · Calentamiento-Principal-Cierre | Calentamiento 15, Parte principal 30, Partido final 15 | La parte principal se desarrolla en dos formas que suben de intensidad: primero una forma de ejercicio más cerrada, después una forma de partido con oposición real |
| KNVB · Sesión Rinus | Calentamiento con balón 10, Ejercicio 1 15, Ejercicio 2 15, Forma de partido 20 | Los dos ejercicios se simplifican a partir de situaciones reales de partido, y el segundo está un paso más cerca del partido que el primero |
Las dos últimas son tipos de sesión, no formas de dirigir una sesión temática:
| Plantilla | Bloques a 60 minutos | Para qué sirve |
|---|---|---|
| Clase de prueba | Jugar al llegar 10, Juegos con balón 15, Partidos reducidos 20, Partido 15 | La primera visita de un niño: jugadores nuevos y habituales mezclados, cada niño nuevo recibe elogios por su nombre, unas palabras con los padres al final |
| Clase particular | Calentamiento y sensibilidad 10, Gesto clave 20, Reto con oposición 20, Reto para casa 10 | De uno a tres jugadores para uno o dos gestos, el entrenador como rival real, un reto con puntuación para llevar a casa |
Elige la que encaje con el tipo de sesión que vas a dirigir. Una vez elegida, la próxima vez el formulario de confirmación de ese dispositivo empezará con el mismo estándar. Para cambiar el nombre de los bloques, fusionarlos o modificar los minutos, copia una y hazla tuya en Estándar de sesión.
Mientras se genera
Una sesión suele tardar de dos a tres minutos. El panel de espera muestra lo que está haciendo: fija el marco, trabaja cada bloque (con los estados «fijado», «probado» y «provisional»), después concreta los detalles y los diagramas y, por último, escribe, cuando el documento aparece sección a sección.
No tienes que esperar en la página. Cambia de página, inicia otro chat, bloquea el teléfono o cierra la pestaña: Hobbit sigue escribiendo y guarda el plan. En otras páginas, un pequeño botón flotante permanece en pantalla (arrástralo para que no moleste); tócalo para volver al plan y te avisa cuando el plan esté listo. En la app del teléfono, con las notificaciones activadas, recibes un aviso push cuando termina. Si vuelves a esa conversación, el plan está donde lo dejaste. Si un plan no termina, el chat muestra una tarjeta de «la generación de la sesión se interrumpió»; púlsala para volver a generarla.
Una cuenta escribe una sesión a la vez. Si pides otra mientras se está escribiendo una, Hobbit te dice cuál está en curso; empieza la siguiente cuando termine.
Después de generarla
El plan se guarda automáticamente en Sesiones guardadas y se vincula a ese día en el calendario. En la parte superior del plan:
- Modificar un bloque: regenera solo un bloque, los demás no se tocan. Di lo que quieres: «demasiado fácil, conviértelo en un 5v5 a alta intensidad», «añade una regla de que hay que dar tres pases antes de tirar», «redúcelo a 10 minutos». La versión nueva y la antigua se previsualizan en paralelo; pulsa «Adoptar» cuando te convenza. La versión antigua no se puede recuperar después de adoptarla.
- Editar texto: cambia directamente la redacción de un pasaje.
- Exportar: PDF, una imagen larga o copiar HTML. Elige el equipo que quieres vincular al exportar y su escudo y su nombre se imprimen en el plan.
- Guardar en la biblioteca: una sesión generada en el chat se guarda con «Guardar».
La biblioteca de sesiones
«Sesiones guardadas» es la biblioteca de todos los planes: explora por equipo, grupo de edad y tema, abre, edita y vuelve a exportar. Cuando el espacio de trabajo del entrenador vincula una sesión a un día de entrenamiento, la elige desde aquí.
En un plan guardado, abre Editar el ejercicio en la parte superior (en el móvil, abre primero Editar) y elige el bloque cuyo diagrama quieras ajustar. Mueve jugadores, ajusta flechas o añade y quita material, y guarda para actualizar ese dibujo en el plan y en las próximas exportaciones. La edición a mano no consume la cuota de generación.
Cuota
El plan gratuito tiene 2 generaciones de sesión en total, de por vida. Modificar un bloque cuenta como una. Hobbit Pro es ilimitado.
